ผลการทดลองจากนักวิจัยเกี่ยวกับโกจิเบอร์รีหรือเก๋ากี้

โกจิเบอร์รี่เป็นยารักษาโรคอายุวัฒนะ ช่วยให้มีความสุข

จากผลการศึกษาเล่าเรียนที่ถูกพิมพ์ในวารสาร  เมื่อปี 2008 พบว่า ขันอาสาสมัครที่ดื่มน้ำโกจิเบอร์รี่ซ้ำๆ นาน 15 วัน มีความโน้มเอียงพลานามัยถาวรขึ้น กระจายให้ชัดคือรู้แข็งขัน มีแรงงานยิ่งกว่าที่เคยเป็น หลับได้กระเตื้อง พร้อมด้วยมีความสนุกสนานเพิ่มขึ้นเพราะว่า

ซึ่งเมื่อลองดูดื่มน้ำโกจิเบอร์รีต่อไปเรื่อย ๆ ก็พบว่า กลุ่มอาสามีความเคร่งเครียดเบาบาง ความอ่อนล้าหมดเรี่ยวหมดแรงซา ระบบแบ่งข้าวดีขึ้น พร้อมทั้งมีความโน้มเอียงสุขสูงขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อเปรียบเทียบกลุ่มต่อสู้ที่ไม่ได้ดื่มน้ำโกจิเบอร์รีโดยทั่วไป

คุ้มครองผิวจากรังสียูวี

ผลการทดสอบกับหนูที่ถูกพิมพ์ในวารสาร  ปี 2010 พบว่า หนูที่กินน้ำโกจิเบอร์รี่จะมีความโน้มเอียงยับยั้งรังสียูวีและการอักเสบที่เกิดจาก รังสียูวีแผดเผาได้มากกว่าหนูที่ไม่ได้กินน้ำโกจิเบอร์รี

ดังนี้ผู้วิจัยได้อ้างผลการศึกษาเล่าเรียนไว้ว่า อาจเป็นสำหรับสารยันอนุมูลอิสระในผลโกจิเบอร์รี ที่มีส่วนช่วยปกป้องรักษากับป้องกันผิวจากรังสียูวีได้อย่างมีศักยภาพ

บำรุงรักษาสายตา

โกจิเบอร์รีมีสารทัวรีน (Taurine) ซึ่งผลการศึกษาจาก  เมื่อปี 2011 พบว่า สารทัวรีนมีคุณวุฒิอุดหนุนสายตาให้งาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสายตาของผู้ใหญ่กับผู้ที่มีปัญหาสายตาอันสืบเพราะว่าโรคเบาหวาน

ยับยั้งเซลล์มะเร็ง

เพราะความที่โกจิเบอร์รีมีสารยับยั้งอนุมูลอิสระสูงมาก จึงสามารถระแวดระวังเซลล์ร่างกายจากการถูกทำลายด้วยเซลล์มะเร็งได้ นอกจากนี้สารยันอนุมูลอิสระของโกจิเบอร์รียังช่วยฟื้นฟูเซลล์ที่เกิดการอักเสบ คุ้มครองเซลล์จากความเสื่อมต่าง ๆ ด้วยกันดูแลรักษาการเกิดโรคมะเร็งได้อีกด้วยนะคะ

 

กระทำความรู้จัก vacuum pump ซึ่งกันและกันก่อนจะเริ่มใช้งานเหนือกว่า

อุปกรณ์ชนิดหนึ่งที่หลายๆประชากรส่วนใหญ่สงสัยพร้อมด้วยมิค่อยรู้จักมักจี่กันนั้นคือ vacuum pumpไม่ก็ที่เรียกกันภายในชื่อภาษาไทยว่าปั๊มสุญญากาศนั้น ใครหลายคนมักคิดว่าเจ้าสิ่งนี้จำต้องใช้ข้างในโรงงานอุตสาหกรรม ไม่ก็ตามโรงงานอุตสาหกรรมต่างๆ อย่างไรก็ดีโดยที่จริงแล้ว vacuum pumpนั้นอาจจะเอามาใช้งานกับของที่อยู่บริเวณตัวเราได้เป็นเป็นอันดี เช่นว่าเครื่องปรับอากาศตามที่อยู่อาศัยหรือไม่ที่พวกเราเรียกว่าแอร์คอนดิชันนั้นเอง โดยแอร์ภายในทุกวันนี้ ผู้สร้างส่วนใหญ่จึงมีการอัดน้ำยาเคมีทำความเย็นมาเป็นอย่างยอดเยี่ยมหลังจากนั้น พร้อมทั้งที่จะติดตั้งได้ทันที  หากต่อมาที่จัดตั้งเครื่องปรับอากาศเป็นที่เป็นระเบียบงามตาแล้วนั้น

ซึ่งก่อนที่เราจะกระทำการเปิดวาล์วเพื่อน้ำยาทำความเย็นนั้นไหลลดเลี้ยวเข้าระบบ ควรมีการใช้กระบวนการสูญญากาศเข้าช่วยเหลือให้ไม่มีอากาศในท่อที่จะลำเลียงสารเคมีทำความเย็นเข้า ด้วยเหตุว่าภายในขั้นทันทีก็จำเป็นใช้ vacuum pumpเพื่อให้ดูดอากาศที่อยู่ด้านในท่อให้หมดไป เนื่องจากในทุกวันนี้ vacuum pumpหรือไม่เครื่องสุญญากาศ นั้นจะมีอยู่ 2 พวกที่ใช้งานกัน ซึ่งจำพวกแรกจะหมายถึงอย่างโดยปกติ โดย vacuum pumpจำพวกนี้คือรุ่นระยะต้นที่นำมาใช้ทำงานกัน มีมูลค่าที่ไม่แพง เหมาะสมกับใช้ภายในกระบวนการที่ทำความเย็นโดยทั่วไป อย่างถัดไปคือแบบคุณภาพสูงเนื่องมาจาก vacuum pumpเหล่านี้จะอาจจะดูดอากาศภายในที่ที่เราปรารถนาได้เป็นอย่างยอดเยี่ยม มีพลังสูงสมตามชื่อ แต่ก็จำต้องซื้อขายมากับมูลค่าที่ค่อนจะแพง โดยมากมายแล้ว vacuum pumpประเภทนี้จะจัดการ อยู่ข้างในโรงงานอุตสาหกรรมหรือไม่พื้นที่ที่ประสงค์ใช้ระบบสูญญากาศวิธีเอาจริงเอาจัง คงจะสรุปได้ว่าไม่ว่าจะเลือก vacuum pump ถึงกระนั้นก็ตามก็ควรเลือกคัดให้พอใช้ได้กับการใช้ทำงานทำการให้ตายไม่ยังงั้นคงอุบัติข้อเสียหายตามมาได้นั้นเอง

หลักง่ายในการเลือกผ้าม่านในห้องอ่านหนังสือ

ในปัจจุบัน สีที่ได้รับความนิยม ได้แก่สีที่ดูอบอุ่น คือสีโทน น้ำตาล ทั้งอ่อนและเข้มและสีใกล้เคียงเช่น สีเบจ สีครีม สีเทา หรือสีที่มองแล้วที่ให้ความรู้สึก นุ่มนวล อบอุ่น อ่อนโยน สบายๆ ด้วยเหตุผลของสี ที่มีส่วนสร้างบรรยากาศ

เนื่องจากในปัจจุบัน คนส่วนใหญ่มีความเข้าใจในเรื่องของเนื้อผ้าและโทนสีมากขึ้น โดยเฉพาะเรื่องของสี ซึ่งสีนั้นมีอิทธิพล และมีผลต่ออารมณ์ความรู้สึกของเรา  การเลือกผ้าม่านจึงมีความลงตัว มีสวยงามขึ้น ทำให้ได้ผ้าม่านเกิดความแตกต่างจากเมื่อก่อน ได้บรรยากาศ ได้อารมณ์ ความรู้สึกที่ดีขึ้น

การเลือกผ้าม่าน ห้องหนังสือ ห้องทำงาน ควรเป็นผ้าพื้นสีเท่านั้น แต่ถ้าจะมีลายก็ขอให้เป็นลายผ้าที่เล็กๆ ไม่เด่นสุดตา สีของผ้าก็ควรให้เข้ากับสีภายใน ส่วนรูปแบบก็ให้เป็นแบบที่เรียบง่ายมากที่สุด เช่นผ้าม่านจีบ ผ้าม่านพับ หรือม่านตาไก่  เพราะบรรยากาศห้องดังกล่าวเป็นห้องที่ต้องการใช้ความสงบเพื่อความคิดหรือสมาธิในการอ่านหนังสือหรือทำงาน หรือถ้าไม่เป็นผ้าม่านอาจใช้เป็นมู่ลี่ หรือม่านปรับแสงก็ได้ ทั้งสองอย่างมีแบบและวัสดุให้เลือกหลายอย่าง ทั้งไม้ อลูมิเนียม พลาสติก ผ้าสังเคราะห์ โดยมีโทนสีต่างๆให้เลือกเพื่อให้เข้ากับผ้าม่านในห้องอื่นๆได้เช่นกัน เหตุผลที่ต้องเป็นม่านปรับแสงหรือมู่ลี่เนื่องจาก ทั้งม่านสองอย่างนี้คุณลักษณะคือตัวใบหรือตัววัสดุจะเป็นแนวนอนและแนวตั้งเท่านั้น ซึ่งจะทำให้ดูราบเรียบ ไม่มีความดึงดูดความสนใจ ตรงนี้จะทำให้อารมย์ความรู้สึกจะสงบ ไม่กระทบในการอ่านหนังสือและการการใช้ความคิด และสะดวกเมื่อต้องการเพิ่มหรือ ลดแสง โดยสามารถปรับแสง เมื่อต้องการลดหรือเพิ่มแสงได้

จักรับประทานเวย์โปรตีนแบบให้มีพลัง

ในการทานเวย์โปรตีนก่อนฟิตเนส หรือ เพิ่มพลังก่อนเล่นฟิตเนสออกกำลัง โดยส่วนมากจะแนะนำว่าให้กินเวย์โปรตีน 1สกูป ไม่ก็คร่าวๆ 30กรัม หรือตักตามช้อน ซึ่งเราจะเอามาละลายน้ำดื่ม นมรสชาติที่ชอบ น้ำผลไม้ นมเปรี้ยว แล้วเช็คหรืออาจเขย่าตัวกินได้เลย ไม่น่าใส่เวย์เยอะไปเพราะจะเป็นเหตุให้แน่นและปิดได้เลยละจ้ะ มากหน้าหลายตาคนก็มีแง่มุมมีความแคลงใจว่ากินเวย์โปรตีนก่อนไม่ก็หลังฟิตเนสดีกว่ากัน อันที่จริงแล้วนั้นผลที่ออกมาจะไม่ต่างกันมาก แต่สำหรับบางท่านกินเวย์โปรตีนก่อนฟิตเนส เพื่อใช้เป็นที่อยู่แรงงานของร่างกายจะออกได้ดี ได้นานขึ้น ไม่เหนื่อยง่ายประมาณนั้นเลยจ้ะ

 

ไม่ก็หลังจากที่ออกกำลังกายทุกรูปทรงในวันนั้นเสร็จแล้วไม่เกิน 30 นาทีนะ ก็ดื่มเวย์ตามเคยสุดแต่ความถูกปากของปัจเจกชน เอาเวย์โปรตีนละลายน้ำเปล่า นมรสชาติที่ชอบ น้ำผลไม้ นมเปรี้ยว แล้วปฏิบัติตามแบบอย่างเดิมเลยค่ะ บางคนเอามาเชคแล้วเต้นไปด้วยก็เป็นการบริการร่างกายอีกแบบหนึ่งเหมือนกัน

 

โดยเวย์นั้นระยะนี้มีหลายหลากรสชาติ ซึ่งถูกซื้อขายเพิ่มมากขึ้นในทุกวัน แต่ละร้านมักจะมีการประลองเพื่อดึงดูดให้ผู้บริโภคนั้นมาใช้บริการและเกาะติดเมื่อหมดก็จะหวนกลับที่เดิม เพิ่มโปรโมชั่นที่มากมาย เพราะเหตุใดเราถึงต้องทานเวย์ ปัญหากลุ่มนี้จะหมดไปถ้าเราเป็นหนึ่งในคนที่ตามข้อมูลจะมองว่าเวย์มีคุณประโยชน์มากกว่าที่คิดเช่นเดียวกัน

เพื่อนๆ คงได้รู้จักมักจี่และแผนการทานกันแล้วนะจ๋า ลองหามาทดลองกิน แต่ที่เยี่ยมคงจำเป็นจะต้องหามาทดลองทานกันแล้วละ ไม่น่าพลาดจริงจังนะค่ะ

ครีมหน้าขาวใสนั้นใช้ไล้ได้อย่างไรก็ดีควรจะที่จะระมัดระวัง

ช่วงปัจจุบันครีมหน้าขาวใสมีการผสมสมุนไพรสารพัดสารพันชนิดโดยหวังว่าอาจช่วยซ่อมแซมการทำงานของเซลล์แต่ถ้าพิจารณาชนิดและปริมาณของสมุนไพรที่ผสมก็น้อยจนเกือบพอกับศูนย์ และยังไร้หลักฐานคุณประโยชน์ทางด้านการแพทย์อีกด้วย การใช้ครีมทาคงใช้เพื่อที่จะปลอบโยนมากกว่าส่วนเทคโนโลยีใหม่ เช่น เลเซอร์ แรงงานวิทยุก็ได้นำมาใช้ถูๆ ไถๆบนผิวหนังเพื่อส่งเสริมการทำงานของเซลล์ไฟโบรบลาสต์หรือไม่ก็การฉีดสารโน้มน้าวสารพัดชนิดเข้าใต้หนังก็ยังไม่มีข่าวสารยืนยันว่าเซลล์ซึ่งเสื่อมตามอายุเมื่อดูดซึมพลังงาน หรือสารหลายอย่าง แล้วจะกลับฟื้นมาสร้างสารใหม่ได้ใช่ไหมหรือในทางตรงกันข้ามการหนุนอาจจะเร่งให้เซลล์เสื่อมเร็วขึ้นก็เป็นไปได้เช่นเดียวกัน

 

การถดถอยของเซลล์ซึ่งเป็นเซลล์โดยมากในชั้นหนัง เป็น เซลล์ผิวหนังเซลล์สร้างเม็ดสีและเซลล์ไฟโบรบลาสต์เป็นไปตามอายุขัย ปัจจัยซึ่งเอื้ออำนวยมีส่วนเพียงเล็กน้อย เช่น การรับประทานของกินไม่ครบหมู่หรือไม่รับประทานเกินควรจะเพิ่มอนุมูลอิสระข้างในเซลล์หรือการเพิ่มมลพิษด้วยครีมสารพัดชนิดหรือการโดนแสงพระอาทิตย์จัดก็เป็นเหตุให้หนังเสื่อมก่อนวัยและความเคร่งเครียดก็ยังเป็นเหตุทำให้ผิวเสื่อมก่อนวัยได้

 

อย่างนั้น การบังคับใจก็อาจช่วยได้ผิวงามมากกว่าเติมแต่งด้วยครีมต่างๆ ได้เหมือนกัน ครีมหน้าขาวใสจึงถูก ออกวางตลาดอย่างมหาศาล ทั้งบางตัวอาจมีการอ้างสรรพคุณชวนให้น่าลอง ครีมหน้าขาวใสบางตัวก็ถูกแสนถูก แต่คุณค่าไม่ได้เป็นตามที่ต้องการ บางตัวแพงหน่อย แต่ก็มีคุณค่าที่ดี แต่เช่นนี้เราก็ต้องดูความสอดคล้องของผิวเราว่าสามารถรับต่อครีมได้มากน้อยเพียงใดกัน ครั้นเมื่อใช้จำต้องระวังทุกครั้งเพื่อที่จะไม่ให้ใบหน้าของเรานั้นพังเร็ว

หอพักแถวรังสิตประณีตเลือกเฟ้นได้ไม่ยากอีกหลังจากนั้น

ภายหลังจบการศึกษาแล้วคำถามที่หนีไม่พ้นเลยคงเป็นเรื่องของการหาที่อาศัยว่าจะอยู่ที่ใดเลือกไม่เข้าตาเลย ที่เหมาะสมมากสุดคงหลีกหนีไม่พ้นการหาที่พักที่อยู่ติดกันแหล่งที่ประกอบการเพราะมันจะมีผลประโยชน์กับตัวเราช่วงในเรื่องของทัวร์เป็นสำคัญ ถ้ายิ่งปฏิบัติการแถวรังสิต ด้วยความที่เบี้ยน้อย สินทรัพย์จับจ่ายใช้สอยไม่ค่อยคล่องเลยต้องหา หอพักแถวรังสิต เพื่อประหยัดค่าครองชีพในการท่องเที่ยว หลังจากมีที่สิงสถิตย์แล้ว หลายคนคงมีความไม่สบายใจอยู่ไม่ใช่หยอก เมื่อเพื่อนพ้อง หรือใครก็ตาม ขอเข้ามาในหอพักส่วนตัว  แต่รู้อายมากกว่าเพราะหอพักยังไม่ได้จัดข้าวของเครื่องใช้มากมายถูกกระจัดการจาย อยู่ไปทั่ว ไม่มีความเรียบร้อยเอาเสียเลย เคยเป็นกันไหม มิตรสหายมาที ก็เก็บกวาดกันที ภายหลังดำเนินชีวิตอยู่บนความวุ่นวายมาพักใหญ่ ก็ปิ๊งไอเดีย และลุกขึ้นมาตกแต่งห้องให้สวย น่าพึงพอใจ และน่าอยู่ สำหรับสร้างความมีชีวิตชีวาให้กับคนค่าแรงงานเจเนอเรชั่นใหม่

ช่วงแรกเลยต้องเริ่มจากการจัดสัดส่วนของห้อง ชัดเจนไปเลยว่า มุมไหนเอาไว้ทำอย่างไร เป็นต้นว่า มุมนี้เอาไว้อ่านจดหมาย และนั่งทำงาน หัวมุมนั้นเอาไว้นั่งกินอาหารหวาน รับประทานข้าว มุมที่โน้นเอาไว้นั่งเล่น นอนเล่น หรือเอาไว้ทำกิจกรรมอย่างอื่น รวมไปถึงการประหยัดพื้นที่ด้วยการประหยัดข้าวของจุกจิกลงลังให้หมด ไม่ก็จะยัดเข้าในชั้นวางของต่างๆก็ได้ โดยการนำกล่องหลายๆอันมาเรียงห้องไว้ที่ฝาผนัง เอาไว้ใส่เสื้อผ้าหรือของจุกจิก วิธีนี้จะช่วยเราแยกประเภทของต่างๆออกจากกัน ทำให้เราหาของได้ง่ายขึ้นและยังเป้นการประหยัดพื้นที่ใช้สอยในห้องได้ด้วย หากมีปัญหาสามารถติดต่อได้ที่ https://th-th.facebook.com/Supavimonmansion

ชี้ช่องทางสว่าน Bosch ให้ได้มารู้จักมักจี่ต่อกันนะ

สวัสดีค่ะ วันนี้ฉันจะนำ สว่านโรตารี่ Bosch มาให้จัดหามารู้จักกันนะขา เนื่องจากว่าสว่าน Bosch จะมีอยู่มากหลายพวกเป็นอย่างมาก แต่ที่เราจะมาให้มิตรสหายๆรู้จัก คือ สว่านปะทะ 3/8″ Bosch GSB 10 RE  เป็นสว่านโขกรุ่นเล็ก 3/8″ ที่อาจจะเอามาใช้งานได้อย่างเหมาะควรและพกพาได้ง่ายไม่กีดขวางต่อหน้าที่หรือออกไปภายนอกที่ทำงาน รวมทั้ง ให้แรงบิดสูงเมื่อเทียบกับสว่านปะทะรุ่นสัดส่วนเดียวกัน

คุณลักษณะของสว่าน Bosch จะมาพร้อมด้วยมอเตอร์ขนาด 500 W ที่มีความคงทนถาวร และ ให้แรงบิดสูง เหตุด้วยน้ำหนักเพียงแค่ 1.5 กก. เป็นเหตุให้สามารถใช้งานได้ง่ายและสะดวก ช่วยเหลือลดความเหนื่อยล้าจากการใช้งาน ถ้ายิ่งเป็นคนที่ไม่ชอบการใช้งานที่สาหัสจนเกินดี ตัวนี้จะเป็นตัวช่วยที่ดีเลยละจ๋า พร้อมกับการออกแบบตามมาตรฐานเฉพาะสำหรับเครื่องที่มีสัดส่วนกระทัดรัดของ Bosch ทำให้สามารถใช้งานได้กล้วยๆไม่ว่าจะเป็นในบริเวณพื้นที่จำกัด หรือไม่ก็ บริเวณเหนื่อศรีษะก็ตาม มีระบบที่มาพร้อมด้วยเครื่องมือพร้อมใช้งานได้ทันที ซึ่งจะมีระบบการวนซ้าย/วนขวา และจะมีแปรงถ่านที่สามารถวนได้เพื่อแรงบิดที่คงทนที่ในการวนรอบซ้ายและวนขวา มีระบบคุมอิเล็กทรอนิกส์ที่ช่วยในการเจาะที่เป๊ะ มีมือจับที่ดีไซน์มาตามหลักสรีระศาสตร์ เพื่อให้ช่วยให้เหมาะสมแก่การใช้งานของผู้ซื้อ สร้างความสะดวกอย่างง่ายดายยามใช้งานมากเพิ่มขึ้น ทั้งยังมีตลับกระสุนปืนที่สามารถรับแรงได้สูง ช่วยต่ออายุในการการใช้งานของวัสดุอุปกรณ์ที่เพิ่มมากขึ้น เป็นเหตุให้เราสามารถใช้งานได้มากมายตามความต้องการ ยิ่งในงานที่จำเป็นจะต้องต้องใช้สว่าน จึงควรมีไว้ได้รับ

จะถ่ายพรีเวดดิ้ง thai wedding photographer ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง

การถ่ายภาพพรีเวดดิ้ง thai wedding photographer นั้น เราเน้นที่คู่รักและภาพสวยคมชัดโดยทีมงานมืออาชีพ คู่รักเลือกสวมใส่ชุดแต่งงาน ชุดราตรี หรือชุดไปรเวทที่ได้เลือกกันแล้ว แต่งหน้าทำผมโดยช่างแต่งหน้ามืออาชีพ ปัจจุบันคู่รักสามารถเลือกที่ใช้บริการเวดดิ้งสตูดิโอ แบบ all-in-one หรือช่างภาพที่รับถ่ายรูปแต่งงานโดยเฉพาะ ชุดที่ใช้และเครื่องประดับหากใช้บริการเวดดิ้งสตูดิโอก็มีจะมีให้เลือกหรือไม่ว่าอย่างไรเราสามารถหาซื้อหรือเช่าได้ คู่บ่าวสาวที่กำลังจะมีแพลนจะถ่ายพรีเวดดิ้ง thai wedding photographer ควรมีความพร้อมในการเตรียมตัวก่อนการถ่ายอย่างไรบ้าง

• ควรพักผ่อนให้เพียงพอ และควรดื่มน้ำให้เยอะๆ เพื่อเพิ่มความสดใสให้กับผิวพรรณก่อนวันถ่ายภาพพรีเวดดิ้ง thai wedding photographer ฟิตร่างกายให้พร้อม อารมณ์ดีๆ รอยยิ้มสวยๆ เป็นธรรมชาติ เตรียมพร้อมเผชิญกับสภาพอากาศต่างๆ อย่าลืมทานอาหารเช้าในวันถ่ายพรีเวดดิ้ง thai wedding photographer ด้วย

• ท่องโลกออนไลน์ หาเวลายามว่างเสิร์ชหาท่าโพสรูปแบบองค์ประกอบภาพและมุมมองแบบที่ชอบเอาไว้บอกช่างภาพของเรา เป็นการให้ข้อมูลช่างภาพด้วยพวกเขาจะได้รู้จักเรามากขึ้น

• ฝีกโพส ฝึกยิ้มหน้ากระจกและฝึกสบตากันบ้าง ส่งยิ้มหวานๆ ให้กันบ้าง รอยยิ้มสำคัญมากสำหรับการถ่ายภาพพรีเวดดิ้ง thai wedding photographer และเพื่อง่ายต่อการถ่ายพรีเวดดิ้ง thai wedding photographer เวลาถ่ายจะได้รู้สึกเขินกันน้อยลง เพื่อให้เป็นธรรมชาติมากที่สุดจะได้ไม่ดูเกร็งในขณะถ่ายภาพ

• การเลือกสถานที่ถ่ายภาพพรีเวดดิ้ง thai wedding photographer ควรเลือกแบบที่เราชื่นชอบและตามที่ต้องการ และราคาที่อยู่ในงบประมาณที่เรามี ต่อมาควรศึกษาเส้นทางของสถานที่นั้นๆ ก่อนการเดินทางล่วงหน้า

• ควรมีการฟิตติ้งชุด (ลองชุด) ทั้งชุดวิวาห์สำหรับเจ้าสาวและชุดของเจ้าบ่าว รวมถึงชุดไปรเวทและชุดที่จะใช้ถ่ายทั้งหมด ก่อนล่วงหน้าประมาณ 2-3อาทิตย์ เผื่อต้องมีปรับขนาดเล็กน้อยเพื่อให้ออกมาสวยหล่อที่สุด ชุดนั้นๆ ควรมี concept ให้เหมาะสมและเข้ากับสถานที่ที่เลือกด้วย การฟิตติ้งชุดนั้นข้อดีอีกอย่างคือเราได้รีวิวเครื่องแต่งกายที่ต้องใช้ทั้งหมด เผื่อขาดเหลือจากการเตรียมชุด และเครื่องประดับจะมีเวลาเตรียมตัวหาเพิ่มเติมหรือปรับเปลี่ยนทัน